ダイビングにおける呼吸は、『気持ちを落ち着ける』『浮力コントロール』をするという点において、とても重要です。
普段の呼吸とは違う、『ダイビング用呼吸』が身に付いたら、とっても楽にダイビングが楽しめます！
練習方法は、陸上でストローを咥えて呼吸してみてください。
ストローを咥えて呼吸すると、細く長い呼吸になります。
吸って吐くを1回の呼吸とすると、1回の呼吸が長くなります。結果的に、エアーの消費量は減りますよ。
そして、細く長い呼吸になる事で、浮力コントロールができます。
少しずつ肺という浮き輪に空気が入る事で、段々と浮き輪が膨らみ、体がゆっくりと浮いてきます。
早い呼吸（一気に吸って一気に吐く）ですと、浮き輪に一瞬で空気を入れる事ができますが、入れた途端に一瞬で空気を抜いてしまうので、浮力のコントロールには繋がりません。
実際に水中で実践してみましょう。
中性浮力の状態でストロー呼吸をすれば、浮いたり沈んだりできます。
次に、同じ中性浮力の状態で太く短い早い呼吸をしてみてください。浮く事も沈む事もできません。
あら、不思議。中性浮力なのに、浮く事も沈む事もできないんです。
浮く事ができないため、BCに給気をしてしまうと・・・プラス浮力になり・・・浮いて行ってしまいます。
浮力のコントロールは、ダイビング用呼吸です。
BCの給気・排気ではありません。BCの給気・排気は補助的な役割です。
これを理解できると、BCの給気・排気のタイミング、フリー潜降などなどのスキルが身につき、中層移動もできるようになり、これぞダイビング！という浮遊感を味わえますよ！！
そして何より、ダイビングが楽しくなる～～～～！！！
『水底が近くないと怖い。』と言っていたKさんですが、4日目のダイビングでは中層移動で鳥になった気分～！！
時間はかかりましたが、1ダイブ1ダイブ意識する事で、着実なスキルアップ！！
行けるポイントの幅も広がり、『みんなに迷惑かけちゃう』という気持ちもなくなって来ました。
『余裕が出てきて、視野が広がてきた～！』と喜びのお言葉いただきました。嬉しい限りです。
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