中性浮力なら、呼吸で浮く事も沈む事もできます。
肺を浮き輪として使い、浮くには、息を吸い込んで浮き輪を膨らます。
沈むには、息を吐いて浮き輪の空気を抜く。
シンプルにこれだけです。
それなのに、どうしてうまく浮き沈みができないのか・・・。
それは、浮くのにも沈むのにもタイムラグがあり、呼吸のタイミングとタイムラグがあっていないためです。
タイムラグ・・・。
例えば、信号が青になり、自転車をこぎ始めます。
こぎ始めはスピードに乗らず、ゆっくりからスタート。漕ぎ続けると次第にスピードに乗ってきます。
始めからスピードは出ません。スピードが出るまでには時間がかかります。
これがタイムラグです。
ダイビングの呼吸での浮力コントロールも同じです。
吸い始めたらすぐに浮き出すわけではありませんし、吐き始めたらすぐに沈むわけではありません。
吸い続けて、肺にある程度空気が溜まってから、ようやく少しずつ浮き出します。
どのぐらい吸えば浮くのか、この感覚を掴むためには、何度も何度もやってみて体で覚えます。
吸う量が掴めたら、吸う速さを変えてみます。
少しず～つゆっくり吸ってみる。次に、一気に吸ってみる。
吸う量が同じでも、吸い込む時間を変えるのです。
やってみると、違いに気づくかと思います。
一気に吸った場合は、タイムラグですぐには浮いてこないため、浮くまで息を止めないといけません。
言い換えれば、『一気にいっぱい吸って、吸い終わったら、すぐに一気に吐き出す』という荒い呼吸だと、中性浮力でも浮く事も沈む事もできません。
グラウンドを全力で1周して、ゼーハーゼーハーしているような荒い呼吸です。
呼吸で浮く事ができない人の多くは、この荒い呼吸になっています。 ＜続く＞
〓 Hot News !! 〓
その１ オンシーズンのご予約について
その２ 『ゲスト受入れガイドライン』をご一読ください。
その３ 『レッスンダイビング』はじめました！
〓 座間味が初めての方へ 〓
宿手配の注意点があります。こちらをご覧ください。
〓 オルターダイブイズム 〓
サービス・ガイド・海に対する考え方を『コラム』にて綴っています。
〓 Instagram 〓
日々のダイビングの様子を中心にアップしてます。＠alterdive_zamamiをチェック！
慶良間諸島の座間味（ザマミ）の海でダイビングをするなら、「初心者に優しく」がモットーのオルターダイブへ！
Cカードを取得して間もない方、ブランクがある方、自信がない方には、器材のセッティングから基本スキル習得までサポートします。また、Cカード（ライセンス）が無い方向けの「体験ダイビング」「ライセンス講習」も実施しています。
もっとスキルを上げたい中級者の方や、様々な座間味の海に潜りたい上級者の方々にも、満足いただける様に対応させていただきます。
ライセンスを持っている方と、持っていない方の同行でも楽しめるメニューもありますのでご相談ください。
alterdive.com
